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腰椎間盤突出疾病導致腰酸腿痛應該怎么辦

發稿人:尋醫問藥時間:2020年01月21日

腰椎間盤突出疾病多發病于一種中老年人的身上,可是現如今這種疾病的發病越來越年輕化,有許多的年輕人也患上了腰椎間盤突出疾病,大家要注意做好詳細的了解,下面我們來看一下腰椎間盤突出疾病導致腰酸腿痛應該怎么辦呢?

1、可服用抗炎鎮痛藥物減輕腰腿部疼痛癥狀;

2、去正規醫院采用腰椎牽引和腰部針灸推拿按摩方式進行治療,通過活絡血脈減輕現在的疼痛;

3、平時盡量減少彎腰、也不要久坐,多站起來活動活動,臥硬板床休息;

4、等腰痛癥狀好轉后加強腰背肌肉的鍛煉,如倒退走或者躺在床上挺腰,可以減少復發幾率。

專家提醒,保守治療主要包括口服藥物、針灸、腰背肌功能鍛煉等,有些患者可以根據具體病情謹慎選擇推拿和牽引等治療,以免加重病情。同時,平時注意別受涼,避免勞累,少彎腰,避免搬重物等。

腰椎間盤突出癥的自我療法

腰椎間盤突出癥的自我療法如何選擇,必須要了解病因,醫學界公認腰椎間盤突出癥是長期的不合理姿勢,腰椎曲度過大,造成慢性損傷的長期積累所致。所以,矯正姿勢,就是腰椎間盤突出癥的自我療法的關鍵。

站立行走是運動的基本,腰椎間盤突出癥的自我療法必須要注意如何形成正確的站立姿勢,并長期保持形成習慣。腰椎間盤突出癥的自我療法要通過矯正姿勢減小腰椎曲度,使腰部保持直立挺拔,可以減輕突出物對神經和脊髓的壓迫,使癥狀減輕或消失,如果癥狀消失,腰椎間盤突出癥的自我療法就達到了臨床治愈的標準,癥狀消失后,仍要繼續保持合理姿勢,堅持康復鍛煉增強腰部肌力,鞏固和強化正確的姿勢,避免復發。即便是手術后也要通過康復鍛煉來鞏固效果,避免腰椎不穩而復發。

以上小編為大家詳細的介紹了一些緩解腰椎間盤突出疾病導致疼痛的方法,希望大家都能夠有所借鑒,如果自己患上了腰椎間盤突出疾病,要注意做好及時有效的治療,并且也要注意不要干一些勞累的活,要為自己的健康負責。

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